오늘은 좀 편하게 쉬어 보실래요? / 휴식 명언 좋은글 & 쉼 짧고 좋은 글귀 힘들때 힘이되는 글귀

자기의 이유로 살아라 웹 사이트에서 naver 날짜에 2023-2-23

01 진정한 휴식은 지금 이 순간에 집중하고 몰입하고 즐기는 것 / 우지현 작가 휴식의 해답은 ‘현재‘에 있다. 몸과 마음과 정신을 현재에 두는 것이다. 이를테면 침대에 누워 지난날의 실수를 곱씹지 않는 것, 아름다운 풍경을 보면서 밀린 설거짓거리를 생각하지 않는 것, 맛있는 음식을 먹으면서 내일의 고난을 상상하지 않는 것이다. 그러니까 어제도 내일도 아닌, 오직 오늘에 충실한 것이다. 지금 이 순간에 집중하고 몰입하고 즐기는 것이다. 몸은 여기 있는데 마음이 과거나 미래에 가 있으면 오롯이 쉴 수 없다. 언제나 휴식은 현재 시제에서만 가능하다. 02 오늘은 잠깐 멈추어 쉬세요 / 안셀름 그륀 적절한 때 휴식을 취해야만 끝까지 가는 길이 힘들지 않고 왔던 길을 되돌아가고 싶은 충동에 시달리지 않을 수 있다. 모순적으로 들릴지 모르겠지만 멈추는 것이야말로 인간적으로 성숙해지고 정신적으로 발전하기 위한 전제조건이다. 03 멋진 휴식 / 존 피치 좋은 쉼은 단순히 긴장 풀기가 아니다. 이는 활동적이고 도전적이며 온전한 주의를 요한다. 탁월한 쉼은 그저 일을 덜하는 것이 아니라 시간을 '의식적으로' 사용하는 것이다. 우리는 쉼을 통해서 잠시나...... 더 읽기

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