당신을 이불에서 구원할 아주 작은 습관의 힘 서평

하울c 웹 사이트에서 naver 날짜에 2022-12-28

누가 읽었으면 좋겠는지? 1. 습관을 만들고 싶은 사람 2. 정체성을 찾고 싶은 사람 3. 매번 계획을 실패한 사람 4. 습관이 주는 효과를 상세히 알고 싶은 사람 5. 습관 챌린지를 운영하는 사람 6. 동기부여와 행동에 관해 책을 쓰는 사람 베스트셀러 유무, 작가 소개 '아주 작은 습관'은 19. 2 26 초판을 발행해 1년간 56쇄가 출판된 초초 베스트셀러다. 작가 제임스 클리어는 야구를 하던 고교 시절 훈련 중 사고로, 숨을 쉬지 않는 가사상태까지 경험한 후 다시 태어나 매일 1% 성장하는 자신만의 작은 습관을 만들어 6년 후 대학 최고의 선수가 되었다. 이후 30대 후반의 나이에 미국 최고의 자기 계발 전문가로 포춘 500기업에서 초빙하는 연사, NBA, MLB에서 활동하는 세계적인 운동선수를 코치하고, 글로벌기업, 유명 대학에서 강연을 하며 활발하게 활동하고 있다. 책에서 말하는 인상 깊었던 메시지 1. 때로는 '제대로 하지 않은'운동이 가장 중요해지기도 한다. 0으로 만들지 마라. 손실이 그동안의 성과를 먹어치우게 두지 마라. ➡️ 하다가 멈추면 도로아미타불 대충이라도 꼭 하자. 팔굽혀펴기 딱 하나라도! 2. 시작을 쉽게 하라. 나머지는 따라올 것이다....... 더 읽기

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